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楽しいこと考えたい日-24w4d

こっちのブログも記事が増えてきたな~としみじみ。出産したらまたこっちは放置になっちゃいますが、記録として残しておくと後で便利。あと、書くという作業は記憶にも残りやすいね。2年前どうだったか、案外覚えてます。

さて、マメキチさんの風邪のせいでしばらく外出できなくて、かなりストレスたまってます。でも多分、妊婦特有のイライラもあってストレス1.5倍増しな感じ。楽しいこと考えよ。

3月は温泉旅行に行く予定です。福島の会津あたりに行って、東山温泉に宿泊、大内宿に寄ってくるつもり。時間があれば、また松島に行って牡蠣でも食べて帰りたいんだけどなー。楽しみです。
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ゴロゴロとおっぱいの日-24w3d

一昨日からマメキチさんが風邪で寝込み、看病疲れで私もゴロゴロ…。今日あたりから寒くなるみたいで、また散歩できなくなるかもなぁ。少しでも外に出れば気分転換になって良いんだけど。

これから2月に入ると本格的に寒くなるかな。気象庁の3ヶ月予報だと、暖かくなるの早いみたいなこと書いてあったんだけど。早く暖かくなると良いなー。


あ、最近、母乳がにじみ出るようになりました! 半年前まで母乳育児してたから珍しいモノでもないけど、初乳!って感じの色です。前回の妊娠の時は8ヶ月に入ってから母乳出始めたけど、今回の方が早いです。

腰痛の日-24w0d

今日、無事に妊娠7ヶ月を迎えることができました。ツワリの時期は長かったけど、気分が良くなって動けるようになってからはあっという間に過ぎました。毎日アレコレやってるうちに1日が過ぎちゃう。そーしてヒトは歳をとっていくのだなぁ…。しみじみ。

最近は胎動が頻繁になりました。動く感じはマメキチさんの時に似てるかも。やっぱり兄弟(兄妹?)だね。来週、また妊婦検診があります。2週間おきだと早いなぁ…。絶対性別聞かなきゃ。

夕べマメキチさんを寝かしつけてから、体を起こしたら、左側の腰に激痛が。伝い歩きしました。前回の妊娠でも時々腰痛があったから、今回もついに来たか~という感じです。昨日は昼から遊びに出かけたので、足腰に疲れが出たんだと思います(左足の筋が痛かったし)。ストレッチやヨガで体を柔らかくすると腰痛がラクになるので、ちょっと頑張ってみようかな。

疲れなくなってきたかもな日-23w6d

今日で妊娠6ヶ月最後です。長かったような短かったような。最近は散歩と運動をしているからか、だいぶ体力がついてきて、疲れなくなってきました。昼寝もしてません。ようやく生活リズムが妊娠前の感じに戻ってきたような。


体重も、この2週間はほとんど増えてないし。食事と運動で、どうにかこうにかうまく管理できてるようです。食べづわりが長かったけど、やっと終わったらしいです。食欲はかなりあるけど、食べない習慣がついてきました。ヤレヤレ。この調子で頑張れば、プラス8キロ以内も夢じゃないかも! って、すでに5キロちょい増えてるから、3キロも増えちゃいけない計算ですが。

この4週間、しっかり健康的に過ごしたいですな。妊娠中期も最後です。

レコーディングしてみたけど無理っぽい日-23w3d

23週も半ばです。7ヶ月までもうちょっと。

最近、胎動の感じから、ベビさんはお腹の中でグルグルしてるみたい。まだまだ動くだろうけど、最終的にはちゃんと頭が下で宜しく。マメキチさんの時は結構ギリギリまで逆子でヒヤヒヤしたよ。


さて、近頃は順調に食欲が増し、毎日空腹感と戦っています。レコーディングダイエットみたいにカロリー記録したいけど、そんな時間はないし。この4年で培ったカロリー計算の勘でどーにかなるかしらん。


何となくなカロリー計算↓

朝食
トースト:200
ビオ:60

昼食
ビビンバ丼:米250+具200=450

夕食
ビビンバ丼アゲイン(卵なし):400
五目ひじき:150
厚揚げ半分:80
酢レンコン:50

間食
小さいアンパン:130
オールブラン(牛乳入り):130
飴1コ:20
バナナ:120
----------------
合計:1790kcal


成人女性は最低1800kcalくらい摂取が必要なので、まあまあ良いセンなのかも。テキトーなカロリーですが(汗)。でも、カロリー表示がついてるモノはだいたい頭に入ってます。

てか、食事が低カロリーな分、間食しちゃってるしね。ダメじゃん。まぁ、食事のカロリー上げても間食するんだけど。

うん、レコーディングとか無理だわ。

ドキドキ検診の日-23w0d

23週に入りました。6ヶ月最終週です。

朝イチで病院に行ってきましたー! 今日はパパさんとマメキチさんも一緒です。マメキチさんみてもらえて助かりました。今日の診察開始は9時15分で、早い方でした。

さて、今朝の体重は4週間前の体重よりプラス1.5キロで、特に何も言われませんでした。ていうか、あの病院、多分体重管理厳しくないんだろうな…。自分でしっかり管理しないとブクブク太りそう。

そして気になるエコー。パパと二人、ドキドキしてましたが…。


















性別について何も言われませんでした。



(・_・)エッ....?





また足組んでたしね…。

あれかな。こっちから聞かないと教えてくれない感じ? あんまり期待させんなよ!です(汗)。マメキチさんの時が16、17週頃と早い段階で判っただけにモヤモヤします。

パパと一緒にエコー見せてもらったからか、今日は顔のアップとかじっくり見せてくれましたよ。瞳とか口がかなりハッキリ見えて、正直ちょっと怖かったね…、なんて。赤ちゃんの大きさは600gで、週数ちょうどの大きさです。大きさに関しては毎回優秀ですな。

今日はパパがいてくれたので、マメキチさんをみてもらってる間に、産科医療保証制度に登録し、出産一時金のお話を聞いて来れました。前のお産の時より制度が充実してきたなぁ、と実感。子育て手当てや保育園がもうちょっと良くなると良いのにね~。

次回の検診は2週間後の2月2日です。まだまだ寒そー。

ドキドキしてる日-22w6d

22週目も今日で最後です。

明日は待ちに待った妊婦検診です。明日こそは性別判るんでないかい!? 同じ頃が予定日の人はみんな分かってるし、そろそろねぇ。

てなわけで、明日は朝、パパが用事がないそうなので検診に付き添うかもしれません。実は妊婦検診来るの初めてだったりします! マメキチさんの時は婦人科だったこともあり、男性は入れなかったんだよね。出産は里帰りしちゃったし。生エコーは一度は見ておいて損はないですよね! 初めて見た時は感動したもんなぁ…。

明日に備えて、今日は食べ過ぎたりしないように気を付けねば! 前回の検診よりプラス1.5キロくらいかな。何か言われるかなぁ。ドキドキ。

言われちゃった日-22w5d

22週も後半です。この1週間、特にあっという間に過ぎました~! 帰省の疲れはとれたし、体調もまあまあ良いです。しかし、常に空腹感があるのはナゼでしょう!? 何とか間食を最低限におさえてやり過ごしてます。

昨日、デパートのベビー服売り場に行ったら、「(出産)もうすぐなんですかー?」と言われちゃいました。妊娠8、9ヶ月くらいのお腹に見えるかもなぁ(笑)。でも、病院で腹囲を測るとそんなに大きくないんですよ。

体重管理を考えた日-22w1d

一昨年の妊娠中期以降の体重管理表を引っ張り出してきました。我ながらマメだなぁと感心します(笑)。週数、体重、お通じ、体調、運動メモを書き込む表を作ってたんです。産後1ヶ月くらい続けてました。ブログも付けてたけど、さすがにそこに載せるわけにもいかん情報なんで(汗)。

一昨年の22週ごろは、今の体重よりも2キロくらい多かったことにまずビックリ。で、22週から出産の40週まで4キロも増えてない! もっとも、37週以降は運動しまくって体重がほとんど増えなかったから、3ヶ月間でプラス4キロってとこかな。

今回の方が増加率がすごいなぁと思ってたけど、実際数字をみるとあんまり変わらないな。妊娠6ヶ月末でプラス5キロくらいです。私自身の脂肪は2、3キロくらい? これ以上増えないように頑張ります。

胎動激しくなってきたかもな日-22w0d

ハイ、22週に入りました! さすがに最近は胎動が激しくなってきました。ボコッと蹴られます。マメキチさんの時と比べると、胎動を感じるのがかなり遅い(1ヶ月は遅いなぁ)ので、やっと存在感アピールし始めてくれて嬉しいです。臨月くらいまで激しく蹴られるんだろうなぁ。

体重ですが、Wii Fitで計測してると毎日0.1キロずつ増えてて、恐怖なんですけど…。散歩&エクササイズ&カロリーコントロールで何とか10キロ以内には抑えたいね。急に増えたりしたければ10キロ以内は実現可能かな…。少しずつだけど、間食なくても大丈夫になってきたし。

Wii Fit始めた日-21w5d

もうすぐ22週です。22週からだっけ、この時期から流産じゃなくて早産になり、赤ちゃんが出てきても助かることがあるそうな! とにかく37週までは大人しくお腹で過ごそうねぇ。あと15、6週間か。

最近、だいぶお腹が大きくなりました。足元には気を付けないと。マメキチさんの時も、6ヶ月に入って妊婦らしくなりました。今回の方がお腹が大きくなるのは早いけど、太らなければ臨月のお腹は同じくらいで済むんだろうか。

昨日、ついにWii Fitを買いました。お腹に負担がこないメニューを選んでちょこちょこやる予定です。普段からマメキチさんと散歩してるけど、あんまり運動になってないからなぁ…。

頑張るぞー!な日-21w3d

帰省先から戻って丸2日は体調が悪く、頭痛もありましたが、今日は少しすっきりしています。洗濯物がたまっている上になかなか乾かないので、毎日少しずつ洗ってますが、今日やっと洗い終えました。除湿機フル稼働中。

年明け早々、仕事も少し来ているので、休み中みたいにダラダラできません。頑張るぞー。

さすがに疲れてる日-21w1d

あと4ヶ月程で赤ちゃん生まれてくるなんて信じられないと思う今日この頃。何だか1ヶ月たつのがあっという間です。

昨日山形に戻ってきて、疲れが出て大変でした。夜中から時々お腹が張っていて、今朝も体調は良いとは言えない感じ。でもマメキチさんの健診があるので、頑張って行ってきましたよ。雪だからか思った程は混んでなくて助かりました!

私の妊婦検診は2週間後。ドキドキだなぁ。

年末年始の体重増加ですが、セーブしたおかけで、27日夜の体重よりプラス500g程度でした。これに満足せず、粗食で頑張ります。

スリング高くてビックリした日-20w6d

あっという間に20週最終日。

義実家ながらゆっくりさせてもらったにもかかわらず、常に疲れててなかなか動けません。妊娠中は仕方ないのかな。マメキチさんのイヤイヤが炸裂すると私には手におえなくて、パパにみてもらうんですが、パパもそろそろ疲れてきたみたいです…。お疲れ様です。

なかなか感じなかった胎動も、20週に入り、ポコポコするようになってきました! 体ごとぐるぐる動くみたいなダイナミックさはないけど、遠慮がちにちょこちょこ蹴ってるみたい。二年ぶりの懐かしい感じですね! 赤ちゃん、元気に育っています。

さて、伊勢丹でスリング見てきましたが、素材、使いやすさ、デザインがバツグン過ぎて、セールしてたけど2万円超え! 定価は3万以上。ひえぇ。でも可愛いかったなぁ。

次のベビちゃんに必要なのはとりあえずスリング。あとは消耗品。検診代もかかんないし嬉しいこと満載。だからスリングくらい良いの買っても良いかぁ~。

旅行から帰った日-20w5d

正月三が日は箱根に旅行してきましたー!

が。

年末から体調が良くなかったし、初日は全然眠れなくて、横になってばかりでダメすぎでした。帰ってくる頃には頭痛がしてきちゃってもー大変。

でも、キレイな富士山拝めたから良いかあ、なんてねぇ。

ちなみに、一昨年も妊娠中に箱根に行って、大涌谷までロープウェーで登り、芦ノ湖あたりでワカサギのフライ食べてきました。今回は子連れなので大涌谷で引き返してお昼寝しました。

年末から長期間便秘に苦しみましたが、旅館のマッサージチェアでイイ感じの刺激を受け、ちょっとお通じが良くなりました! お腹痛いの治ってきたぁ。笑える解消法だけど、効果テキメンですよ。