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臨月☆

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今日から臨月です(^-^)/ だいぶお腹大きくなったなぁ~ ホントに人間って不思議。

さて、今朝から赤ちゃんの動きが何か違う… と思ってあちこち触ってみたら、どうも左右が逆になったみたい(-_☆) 今まで左が足だったのに、今日は右を蹴られてるし、しゃっくりのピコピコもいつもと違う位置。とにかく上下逆にならなきゃ良いですw まだ回転する可能性もあるのかなー

さて、今日も歩くぞ~(*^_^*)
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ちょうど一ヶ月後です!!

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来月の28日が予定日です。ちょうど一ヶ月後かあ。出産が早まったら確実に一ヶ月後には赤ちゃん抱いてるなあ(^o^)w 妊娠してからずっと想像はしてきたけど、もうすぐっていう実感ない。。。出産の苦しみを乗り越えてしっかりママになりたいな。きっと一生のうち何度も経験できるようなものではないだろうから、この一瞬一瞬を大切にしたいものですね。育児も。

さて、昨日たくさん食べてしまったのを反省して、今日からがっつり散歩を始めることにしました。そこで、携帯のアプリのRun&Walkという機能を活用することに☆ これ、イイです(>o<) かなり良い。何が良いって、

1. 歩いた距離と時間が記録できる
2. GPS機能がついていて、地図上でどこを歩いているのかわかる
3. カロリー消費量を見ながら歩ける
4. 休憩ボタンがある

記録できるのは、続けやすくなるので良いですよw サボってるのすぐわかるし、たくさん歩けたら、明日も頑張ろうという気になれるし。体調みながらやるのが前提なので、いつでも休憩できるのも嬉しい。

ちなみに、今日は32分間、2.2kmを歩いて、61Kcal消費しました。

鉄剤飲むと(-з-)

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今、貧血で鉄剤飲んでいるんだけど、消化が悪くなるみたい。寝る前になって胃がムカムカしたりするので、今日は飲むのをやめておきます…。今日は食べ過ぎてすでにお腹が苦しいから(>_<)

今日は昼間外出していて昼寝しなかったし、よく歩いたのでもう眠い…(-.-)zzZ

お腹のベビさんはここのところよく動いてます☆ しゃっくりも1日に2~3回はするしね(*^_^*) お腹の張りも結構頻繁で、生まれてくる準備をしてるのかな、と感じますw

母親教室

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今日は昼から母親教室に行ってきました(^-^)/ 今回は産院の母親教室で、完全予約制でした。母親教室は妊娠前期と後期の二回あって、隔週で開かれているそうです。

今日は、お産の流れを院長先生にしてもらい、栄養士さんから食事について、助産婦さんから呼吸法と陣痛のことと入院の流れについて話を聞きました。最後に出産のビデオを見て、紅茶とケーキをいただきましたv(^-^)v

話が一通り終わってから、病室や分娩室などの施設を見学させてもらったよw 病室は全部個室でキレイ☆ 全室、トイレ&シャワー完備でパソコンまであったよ(^_^;) スゴイ。居心地良さそうだよ(*^-^)b

看護師さんや助産師さんの応対も良いし、赤ちゃんの状態さえ良ければ、妊婦さんの要望をかなり優先してもらえるみたい。良いお産ができるようにできるだけサポートしていきます、って言葉は心強いです(^ε^)♪

今日びっくりしたことは、病院に着いて教室が始まる前に椅子に座ってたら、何だか知ってる顔があって、恐る恐る声をかけたら、小中学校が同じだった友達でしたw 小学校のとき同じクラスになったことがあって、結構仲良かった。母親教室が始まるまで、近況とか赤ちゃんのこととか話して盛り上がっちゃったよo(^-^)o 予定日はその子の方が10日くらい早いだけで、同じ5月生まれになるそうです。何だかうれしいな~

検診~v(^-^)v

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里帰りして二度目の検診です(^O^)/ いつものように朝イチで検診予約をとっていたので8時半に病院へ。今日は本を持っていき、待ち時間は快適に過ごしました。といっても、今日はあんまり待たなかったけど…。

採尿、血圧測定、体重測定の後、診察室に呼ばれました。早速、超音波検査。やる前に「逆子なおったかな?」と聞かれたけど、私にはなおったようには感じられなかったので、あんまり変わったようには思えません…と伝えました(T_T) が、しかし。お腹の下から見ていくと、いきなり頭が映りました☆ 先生が「あ~逆子なおってるよ~」と言ってくれて、思わず、良かったぁ~と漏らしました(*^_^*) もう逆子体操しなくて良いそうですw ホントに嬉しい。

赤ちゃんの体重は2222g(ゾロ目☆)で、前回より200gくらい増えましたw いたって順調とのことです。

最後に、体重管理は気を付けて、と釘をさされちゃいました(*u_u) 最近外食多いから… ええ、わかっておりますとも! 二週間で0.8kg増えましたよ(T_T) ゴメンナサイ。これから赤ちゃんが下がってくると、たくさん食べられるようになるらしいので、気を付けないとね…。ついこの間まで体重横ばいやったのに~

今日は前回の血液検査の結果が出てました。貧血はちょこっとだけ改善されましたが、続けて鉄剤を飲むように言われました(ρ_-)o なぜかコレステロール値が高めでしたが、とにかく体重管理を、とのことで…。あう~。食っちゃ寝じゃダメなわけね~(^_^;)

胎盤の機能は異常なしだそうですよw 血液検査でそこまでわかるのね~

次回の検診は二週間後です。その頃は36週~37週になってて、5月10日を過ぎたらいつ産んでも良いよって言われました(^-^)/ 今日は帝王切開の話になるかと覚悟していたのでホントに嬉しいなぁ☆

検診代7000円なり。うん、高い。

遠出☆

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昨日、三重県の桑名まで行ってきました。体調が良かったし、天気もよかったのでホントに楽しいお出かけとなってよかったw 臨月に入ったらさすがに遠出はどうかと思うので、今のうちに会える人に会っておきたい。昨日は友達の赤ちゃん(もうすぐ3ヶ月)に会いに行って、色々話も聞けて良かったです。

帰りにこんな本を見つけました。

子育てに「もう遅い」はありません?心と脳の科学からわかる親が本当にすべきこと (sasaeru文庫 う 2-1) (sasaeru文庫 う 2-1)子育てに「もう遅い」はありません?心と脳の科学からわかる親が本当にすべきこと (sasaeru文庫 う 2-1) (sasaeru文庫 う 2-1)
(2008/03/11)
内田 伸子

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赤ちゃんとのコミュニケーションの大切さを中心に、子供の発達の仕方と幼児教育の是否についてかなりわかりやすく書いてありますw この人の意見では、英語教育や英才教育などの幼児教育をやらせるよりも自然とふれあったり、周りの人と関わったりして伸び伸びと育てた方が良いんじゃないか、ということです。まあ、考え方は人それぞれだけど、私自身はこの人の意見は真っ当だと思いました☆

体重増加ストップw

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日が変わったので妊娠34週と2日目になりました☆ 毎日逆子体操してるけど、まだまだ位置が変わってない気がする~(*u_u) 次の検診までになおりますように!!

実家に帰ってきたら体重が増えるかと思ったら、逆にちょっと減りました(^_^;) ここ二週間くらいはほぼ横ばいかな。お通じも3日に一度はあるしまぁまぁ順調。妊娠後期は体重増えるって聞いたので、気を抜かずに体重管理に気をつけます!

筋肉痛?

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34週に突入しました(*^ー^)ノ 昨日ヨガで運動したからか、今日はベビがよく動きます☆ そして私は軽ぅ~く筋肉痛? 何か、背中とか腕に違和感が。こりゃ、運動不足だね(^o^;)

昨日はあれから血行が良くなって、ちょっとだるくて眠くなりました。あと、骨盤を開く体操のせいか分からないけど、尻の骨が何かパキパキして変な感覚が時々あります。臨月に入るまではまだお産には早いからあんまりやらないけど、いつ産んでも良くなったらもっと歩いたりヨガやったりしたいな(*^-^)b 最近体重が安定してるけど、最後1ヶ月で太らないように気をつけなければ(-_☆)

あと、妊娠コミュで話題になってるラズベリーリーフティーにちょっと興味あり! お産を促してくれたり、授乳時や生理痛とかにも良いらしいw 最近ハーブティーが飲めるようになったので買おうか検討中です(^ε^)♪

マタニティヨガ教室

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明日から34週に入ります☆9ヶ月も後半突入かー! 里帰りしたら時間の流れがさらに早くなったぞ。。。

昨日一日横になってたおかげか、今日はずいぶん体が楽になった感じ。そういうわけで、午後から産院のヨガ教室に行ってきました☆ 予約制で、12人くらいの教室です。火曜日と金曜日で先生が違うみたいだけど、なかなか良い先生でしたよ(^o^)y 1ポーズごとに休憩が入るんだけど、その度に一人一人マッサージしながら、妊娠中で気になることとかが相談できるの。私はもちろん、逆子がなおらなくて。。。という話をしたら、逆子体操を後で教えてくれました。この前病院で教えてもらったのと基本的に同じ姿勢だけど、ちょっと丁寧に教えてもらえたのでよかったですw それから、体のズレも見てくれて、私は右足と左手が2cmくらい短いらしい。それを伸ばしてもらったんだけど、ズレが大きい人ほど逆子になりやすいんですよ、って言われました(ToT)

ヨガ自体は、呼吸法が一番大切で、後は骨盤を開く運動とか、腰痛に効く運動とか6ポーズくらいやりました。この前買ったマタニティヨガの本を見てやるよりもずっとテンポが速くて、かなり血行がよくなって、じんわり汗をかいたほど。終わったらすっごくノドが乾きました。しかも、普段歩く以外の運動をしないせいか、めっちゃ体が堅くて、ポーズによってはかなりしんどかった! でも気分がスッキリして、良い気分転換になったよw そいういうわけで、早速来週も予約を入れてしまいました(^o^)/ 午前中は検診で、休憩してから午後ヨガに行ってきます。

ビビった(・_・;)

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昨日、夜9時半くらいにDVD観てたら、何かお腹が痛くなりました。しかも張りも頻繁。ヤバいかなぁ、と思ってとりあえず寝てました。11時くらいに目が覚めて、トイレに行って、また横になると、動悸と息切れがひどい。お腹もちょっと痛い。深呼吸しながら寝てたら、またうつらうつらと寝てました。

お腹の痛みはそれ以上強くならなかったので、ひと安心~(*u_u) しかし、夜中に何度か目が覚めて、明け方は寝汗かいてました。疲れたのかなぁ。

朝起きてから少し張りがあったので、ちょっと心配なので今日は1日寝てることにします。明日はマタニティヨガを予約してるけど、調子悪かったらキャンセルしよう。

眠い~(-.-)zzZ

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昨日と今日は、お昼を食べた後すっごく眠くなってしまって、グーグー昼寝しちゃってます(ρ_-)o 何か疲れてる? 夜もお風呂入ると体がだるくなるので、すぐ寝ちゃうし。どんだけ寝れるんやろ~

お腹の張りは多少はあるものの、いつものようにすぐなおるし、胎動は相変わらず元気だし、この調子で9ヶ月目は過ぎていくのかなぁ。逆子はなおらないけどね(-"-;) なかなか頑固な子です。

逆子体操

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今日から33週目に突入w

昨日から、おっぱいマッサージと逆子体操始めました(^o^)y 逆子体操しながら、頭は下だぞーとなでなでしながら祈ってます。おっぱいマッサージは、やってるとお腹が張ってきます。なので、2分くらいでやめました。乳首強化ってことで、家ではブラをしないようにして、色々気をつけようと思ってます。

さて、1年半前に出産した従姉妹からベビーベッドとか肌着を借りたので、衣類を先ほど広げてみてみました。お古なので、良い感じで柔らかくなってますw 一度洗濯して、使わせてもらうつもりです。うちも肌着のセットを買って持ってきたけど、替えがたくさんできてよかったw ありがたいです。

妊婦検診☆

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今日は朝から妊婦検診に行ってきました。里帰りして初めての検診でドキドキ。

予約が8時半~9時ということになっていたので8時半ちょうどに受付を済ませて待機。いつものように採尿と血圧検査、体重測定をしてさらに待つ。結局受付をしてから45分くらい待って、9時15分ごろに診察室に呼ばれました。

今まで通っていた婦人科からの紹介状で、前回までの診断などを先生にみてもらって、まず「前回逆子だったんだねー」と言われる。で、今日の超音波検査でも前回とまったく同じ体勢。。。特に逆子体操の指示もありませんでした、ということを伝えると、後で説明をしますと言われました。

今のべビの大きさは1970gくらいで、何も言われなかったけど標準的サイズかな。さて、生まれる頃にはどのくらいの大きさになってるだろうか。。。

診察の最後に、貧血のことを聞かれて、鉄剤をさらに処方してもらいました。前回2週間分だけだしてもらったからねー。前の病院では鉄剤は夕飯後だけだったのに、今度は朝夕の二回になりました。

診察が終わってから、今日は採血をしました。えっ、また~?と思ったけど、まあ、検査してもらったほうがいいのかなあー、念のため。その後、助産師さんからいろんな説明をしてもらいました。ここの病院、先生より助産師さんのほうがめっちゃ丁寧に教えてくれるから!

まず、逆子体操について。寝る前に上半身を床につけて、お尻を突き上げる姿勢を10分から15分キープ。それから、左側を下にして寝る。これを毎日続けましょう!と言われました~ そろそろちゃんと逆子直す努力しないと、帝王切開になっちゃうよね~(ToT)

次に、入院についての簡単な説明。分娩と入院の承諾書を次回の検診までに提出するように言われました。保証人が二人要るそうで、ダンナとうちの親でいっかw 入院にかかる費用と保険についての書類ももらってきました。ここの産院、サービスに定評があるらしく、入院するときに必要なものは産褥ショーツくらいで良いらしい。あとは破水したときに備えて、お産のパッドは用意しておいたほうが良いといわれました。パジャマとか細かいものは全部病院で準備してくれるそうです。すばらしい☆

分娩で希望がありますか?と聞かれたので、ダンナがもし間に合えば立会いで、ということにしてもらいました。そういえば、へその緒をダンナが切るってことも可能だそうで、でも聞かなかったことにする。絶対イヤだぁ!

授乳をどうするかについても説明を受けました。やっぱり完全母乳を希望したいな、ということを伝えると、ではおっぱいを鍛えましょうということになりました。山形で受けた母親教室では、臨月に入ってから(産後でも十分だけど)、おっぱいマッサージをする、あるいはとにかく吸わせる、とだけ聞いていたんだけど。。。ここの病院の指導では、(もちろん先生によって考え方が違うのだけど)安定期に入ったらおっぱいマッサージは大丈夫だそうです。張りがあるときはやめたほうが良いみたいだけれど、お風呂に入ったときに2,3分で良いので、乳輪を指3本でつまんで痛いと思ったところでキープ。あとは赤ちゃんはいろんな角度でおっぱいを飲むので、マッサージもいろんな角度でやってくださいとのことでした。

8ヶ月に入ったときから母乳がでるけど大丈夫?と聞いたら、母乳が出てもおっぱいマッサージに支障はないそうで、むしろ母乳が出る管を通すためにもマッサージは良いのだそうだ。今の段階で母乳が滲んでくるのは素晴らしいそうですw とりあえず、今日からマッサージを始めます。

助産師さんからの説明を受けてから、最後に母親教室とヨガ教室の予約だけしてきました。母親教室は今週、来週は予約がいっぱいらしく、4月24日に行くことに決定~。ヨガは来週の火曜日ですw ベビのためにこれから色々頑張るぞー!!

お会計は、妊婦検診代7,000円(高っ!)と検査代4,010円なり。はー、やっぱり山形と比べるとはるかに高いー。次回の検診は二週間後ですw

里帰り~

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今日、里帰りしました☆ 朝から家の中を片付けて、掃除機かけて、拭き掃除して…。ダンナにゴミ出ししてもらうのでゴミ袋に詰めて、冷蔵庫チェックして。明日の朝用にパン買いに行って、ついでにキャッシュコーナーで生活費を下ろしてきたり。そうこうしているうちに、家を出る予定の2時が迫ってきて、ギリギリに家計簿を締めてきました(´∀`)

ダンナのために、家を出る前にめっちゃスッキリ片付けてきたけど、さっきダンナに電話したら「家の中がやけにガランとしてる」そうな。

今日もJALを利用したんだけど、荷物を預けた時に、妊婦さんですか、と聞かれて、今日のフライトは始終気を遣ってもらっちゃいました(^_^;) そして、1ヶ月前にももらったガラガラをまた貰ってしまった(*^ー^)ノ 山形に帰るときもまた貰うのかなあ…?

無事に5時半過ぎに小牧に着いて、今日は家族でしゃぶしゃぶを食べに行きましたw 新しくできたお店で、なかなか美味しかった~ 明日はいつもと違う病院での初検診なので、体重を気にしつつ、でもデザートまで食べてしまった…。急激に体重増えてはいないけど、着実に増えてるから気を付けないとなー。散歩頑張ろう。

通販&買い物。

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今日は出産前に山形で過ごす最後の週末ということで、お昼にダンナとお気に入りのイタリアンバイキングのお店に行ってきました☆ 週末のランチは平日より値段が高くて1500円だけど、サラダバーがあって、色んな種類のピザやパスタ、肉料理、ピラフ、カレー、スープ、デザートバイキングが楽しめますw ま、妊娠後期でバカ食いはできないので、ややセーブしたんだけど… やっぱりいつもより食べすぎ(*u_u) 夕飯は少なくしましたが。

昼過ぎに、時々覗くベビー服屋さんに行って、マタニティコーナーでブラを購入しました。Lサイズを2枚買って帰ってすぐに付けてみたら、ピッタリでした(>_<) どんだけおっぱい成長するんやろう…。5ヶ月に入ったばかりのときに買った妊婦用ブラはさすがに合わなくなってたなぁ。

そうそう、先週、下着とベビー服を通販で注文したんだけど、ちょうど一週間後の昨日届いて、開けてみたらブラだけ入荷待ち状態(T_T) 入荷予定日が14日で、ダンナに実家に送ってもらわないといけない…。そんなハプニングがありつつ、雑誌で一目惚れしたベビー服は届いてテンション上がる(*^-^)b 男の子だけどオレンジ色のを買っちゃった☆

今日は掃除を頑張ろうと思ってたのに、結局夕方まで買い物に行ってて、帰ってきたら疲れて寝てしまい、作業ははかどらなかった…(*u_u) 明日と明後日の昼までで片付けしちゃわないと~!

う~ん、9ヶ月目☆

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昨日から9ヶ月目に突入しました(^-^)/ 相変わらず時の流れが早いです。もう出産まで2ヶ月切ったんだよねぇ~ 平穏な生活もココまでか(*u_u) でも新しい生活も楽しそう。

最近久々に仕事が増えてきました。このタイミングで…? 収入増えるのは嬉しいけど、もし急に入院とか安静とかになったらどうするんだろう。会社には予定日言ってあるんだけどなー。臨月に入ったらさすがにもう一度連絡入れなきゃ(*u_u) 出産後も病院で携帯片手に仕事かしら(産院は携帯使えるところが多いらしいw)。完全に便利屋だな~と思う今日この頃。

しんどい…。

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朝ご飯食べてから何だか体がしんどくて、9時前に再び寝てました(-.-)zzZ 10時過ぎに起きてちょっとスッキリしたので、買い物に行ってきました☆ 毎月1日は近所のスーパーが特売で、広告をチェックしてから買い物に行くんです(*^_^*) でも特売の日はめっちゃ混んでて、しかもあれこれカゴに入れてたら荷物が重くなって、レジで並んでたらまた体がしんどくなってきました(ノ_・。)

お昼を軽く食べて休憩したら少しだけ上昇してきたけど、午後は横になった方が良さそうだなぁ~(ρ_-)o しんどいとお腹張って仕方ない。

そろそろちゃんと掃除しなきゃいけないのに、なかなか体がついていかないです…。ようやくセーターの手洗いが終わったところで(なかなか乾かないから2日がかりでしたよぅ)、今日は日用品のストックも購入してきました。3ヶ月も家を空けるし、ダンナも忙しい時期に入るのでできるだけ買い物はしといてあげようと思いまして…。