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だるーい。。。

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朝から空腹と眠気を我慢して、昼からは眠気を我慢してたりしたので、今日はものすごく非生産的になってしまった。。。諦めて早々に昼寝すれば良かった。結局3時くらいから爆睡zzz。夕方に起きて、頭がスッキリしました☆ 昼寝をしちゃうと夜寝付きが悪くなるのでなるべくしないようにしてるけど、あんまり我慢すると集中力が全くなくなるので良くないかもー。

最近は一日中雪がぱらついていることが多くて、一日に2、3センチくらい積もります。あんまり放置しておくと固まってしまうので、サラサラな状態の時に軽くでもいいので雪かきしておくと良いみたい。団地なのに、うちと同じ階段を共有している人々はあまり雪かきをしてくれないので(!)、出かけるついでに10分ほど雪かきをすることにしていますw もちろん、体調の良いときしかしないし、程々にしかやんないけどね。上半身がなまっているのでちょっとした運動になってます☆



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27週目突入

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7ヶ月目最終週です。お腹が大きくなるとつわりみたいな症状が出るという話がありますが、今のところ何もなく無事に過ごしています。むしろ、今日なんかは特にお腹が空いて仕方なかった(>o<) 食べると太るので我慢我慢! でも、今日はビーフシチューが食べたくて、夕飯に作ったらダンナも相当空腹だったらしく多めに食べてしまった。。。二人とも太ってはいけない体なのに。

ま、今日はこれから踏み台やりますよ。最近は10分+5分休憩+10分で頑張ってます。そのおかげか、先月からあんまり体重増えてないです。来週の検診で、前回よりプラス1kgかな? 順調順調。

お通じ良し(>o<)!!

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今日で26週目終わりー☆ あと一週間で8ヶ月に入りますよw うわー、ついに妊娠後期かあ。すでに腰痛がつらい時があるのでこれからしんどくなりそうです。

さてさて、ここ1週間ほど、めちゃめちゃお通じが良いんです! 何でだろう。体調悪かったり腰痛だったりであんまり踏み台昇降運動してないわりに、腸の動きが活発な気がしますw 水をよく飲んでいるのと、マタニティヨガのおかげ~??? 便秘に効くという姿勢もちょこちょこやってるから!? いずれにせよ、とてもスッキリして良いです。妊娠前でも3~4日に一度程度だったのに、最近は2日に一度。連続する日すらありますw 相変わらず朝出るってことはないんだけど。。。

さて、来週は妊婦検診があります。今度は血液検査もあるので(いつも通り?)気をつけて生活しまーす☆

復活w

26w5d

週末はちょっと体調が良くなくて寝てました(ToT) 風邪とかじゃなくて、なんだか血流がものすごく良くて体がしんどかったです。そんな感じで土曜日はずっと横になってて、夜も11時前には寝てましたzzz...

その前日の金曜日、パパママ教室に行ってきました。2回目ですw 今回はダンナも来てくれて、一緒に講義を聞いて、妊婦ジャケットを着て妊婦体験をしてもらいましたよ。8kgのジャケットということで、妊娠8ヶ月~臨月の妊婦さんの想定だそうだ。胎盤+羊水+赤ちゃんでそのくらいの重さになるのかな。私のお腹はまだ8kgもないと思うけど、それでもずいぶん重いです。。。

そんなわけで、金曜日も土曜日も食事以外の家事があまりできなかったので、体調も良くなった昨日(日曜日)に掃除を一気にやりました。洗濯して、掃除機かけて、ゴミを片付けて、トイレ掃除とお風呂掃除して... で、夕飯作る頃になってひどい腰痛に襲われました(ToT) 気分良いからといって調子に乗って色々やってるとダメみたいです。お風呂に入ったら少しラクになったけど、踏み台昇降運動はやめて早めに寝てしまいましたよ。

今日も少し痛いかな。気をつけなきゃ。。。



だるだる~(-.-)zzZ

26w1d

最近昼間眠くて仕方ない(*v_v*)zzZ しかも夜もよく眠れちゃいます。今日は特に腰の横のところが痛くて、仕事してても長時間はツライ。

もう7ヶ月半だし、そろそろ赤ちゃんも1kgくらいになるころです。さすがにお腹が重いよね…。臨月とくらべたらまだまだ身軽だと思うけど妊娠前と比べるとかなり体が重いっす。グレープフルーツかメロン抱えてるみたいだよ。

サボリ気味

25w5d

最近ブログをサボリ気味です(*u_u) 昨日は体がしんどくて1日寝てたんだけど、ここのところ体調は割と良いです☆ ただ、寝るときに肺が圧迫されているのか、ものすごく息苦しくて寝つきの悪い夜は軽くうなされてます(-.-;) 昼寝すると夜ツライのでバランスが難しい…。

さて、先週購入したマタニティヨガの本ですが、付属DVDを見ながら実践してます☆ 安産を促すポーズや腰痛や肩こりや便秘などの体の不快感を緩和するポーズがあって、なかなか楽しいw 妊婦向けなので基本的にはお腹に負担がかからず、無理のない姿勢ばかりです。1日に30分くらいゆっくりやっていますが、改めて体が固いことに気づいたよ(*u_u) ある程度股関節を柔らかくしておくとお産がラクだと言われているので頑張ってみます☆

家事+踏み台昇降運動+ヨガ+カロリー計算で今週は体重維持できてますw

久しぶりに

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今日から25週目に入ります☆ 一週間が信じられないくらい早く過ぎるなあ~(>_<)

今日は久々に市内の中心街に行ってきましたw お昼にお気に入りのカフェで一人ランチして、デパートのバレンタインコーナーを見てきたよ☆ でもダンナとチョコレートケーキを一緒に食べたいので、それは当日の明日買おう。で、実家とダンナの実家にそれぞれチョコレートと焼酎を送っておきました。

カフェの向かいのでかい本屋に寄って、何気なく出産&子育てコーナーに行ったら、マタニティヨガの本(DVD付き)があったので即買い(^_^)v マタニティヨガの教室が近所にないし、市内にあってもこの寒さでは通うのつらいし(*u_u) てなわけで、これからDVD見ながらちょっとやってみようかな~なんて思ってますw

しばらく便秘が続いたのに昨日と今日はお通じがあったのですっきりしました。こんな日は体重が結構減るので、やっぱり便秘はいかんなぁと思います…(ρ_-)o なかなか解消されなくてツライ。

買い物☆

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今日は、市内のトイ○らスに行って、ついにベビーカーとチャイルドシートを購入してきましたw 色々迷ったけど、ベビーカーは結局アップリカの680(グリーン)、チャイルドシートはTAKATAの04-neo(薄いブラウン)にしました。決め手はまず、お店でフェアをやっていて安く買えたのと、店員さんに話を聞いて説明が良かったから☆

ベビーカーは、
1. 軽さ
2. 開閉のしやすさ
3. 内部の素材(シートとかついてるやつ)
4. タイヤの動き
5. デザイン
を重視。

チャイルドシートは、回転式じゃないのを選びました。意外にチャイルドシートが大きいので、うちの車ではかなり窮屈になっちゃうんだよね。で、回転しないのならシンプルで素材と安全性の良いのにしようということで決めましたw このメーカーの製品はなかなか割引にならないそうだけど、たまたま3000円引きになってたのでゲットしました。

一気にデカいアイテムを2つ買ってしまったので、大変だったのはその後。商品はダンボールに梱包されていて、特にチャイルドシートがでかい! 苦労して車に積んで帰りましたよ…。出産の3ヶ月半も前に準備して早すぎ?って思うかもしれないけど、どうせ必要なものは4月までには全部揃えないとダメだし、お得にゲットできたし。

次に用意するのはベビーベッドとお布団かな☆

定期検診☆

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今日は1ヶ月ぶりの妊婦検診でした(^-^)/ しかぁし。朝起きたら10センチくらい雪が積もっててビビった(・_・;) こんな日に病院かぁ…。

病院は家から近いんだけどダンナが送ってくれるっていうので、ちょっと早めに家を出ましたw 病院の日は8時半前に家を出なきゃいけないので朝の連続テレビ小説が最後まで見れない~!!…ってのはともかく。

病院に着いたら、看護士さん全員で駐車場の雪かきしててビックリ。大変なのね…。こんな日は患者さんも来るのが遅いみたいで、私が一番乗りで受け付けが始まってから二人目の人が来ました。しかし金曜日って混む日と混まない日の差が激しいかも…(*u_u)

いつものように、検尿、体重測定、血圧測定をして診察室へ☆ 今日は特に速かったです。楽しみなのは超音波検査w の前に、子宮の大きさ測って、むくみも診てもらいました。全く異常なし。

超音波検査が始まってすぐに赤ちゃんが見えました(^-^)/ 久しぶり~ 先月まで頭が上向きで逆子だったのが、今回は下向きになってました☆ 大きさは、モニターでは950グラムって計測されてたけど、先生が言うには800グラムくらいかな、だそうだ。前回の倍くらいには成長してるってことだよ。すごいね。心拍もちゃんと規則的かつダイナミックに聞こえて、順調だそうです。

赤ちゃんの様子ですが、大きくなった体を丸めて、口に指をくわえてモグモグしてたよ(>_<) おっぱい吸う練習かな。先生がこの様子を見て、「何か言いたげな顔してるね~」とコメント。確かにカメラ目線で口動かしてるのでそんな感じだわ。

そしてやっぱり男の子だって言われました。間違いないそうですヽ(゜▽、゜)ノ

さてさて、今のまま赤ちゃんが下向きなら問題なしで、33週頃に里帰りすれば良いって言われました。今、4月15日くらいに帰るつもりって言ったら、ちょっとギリギリすぎだそうで、やっぱりその前の週には帰って受診&産院の母親学級に行くのが理想だと言われました。てなわけで、4月上旬に帰ります(^-^)

あと、自覚はあったんだけど、やっぱり体重増えたね~って言われちゃった(T_T) 今日病院で体重測定したら先月より1.8キロ増えてたもんね… 赤ちゃんだけでなく私もでかくなってどーする(ノ_・。) そんなわけで、食べたいように食べていたのを止めます! で、早速今日の昼は韓国風春雨スープとおにぎりだけにしましたよ(*u_u) 踏み台昇降も頑張らなきゃ。

次回はまた4週間後で、妊娠後期の検査(血液検査)やるそうです。で、その次の検診で結果をもらって、産院に紹介状書いてくれるそうです☆ 山形での検診も終わりが見えてきたな…。

とにかく、ここから体重管理を頑張ります☆

腹がでかい。

24w0d

今日から妊娠7ヶ月に突入です☆ いよいよ妊娠中期も後半ですよー。今日お風呂入ってて気づいたんだけど、お腹が前に出過ぎて、自分のヘソから下の下腹部とか見えない。。。自分で鏡見てても、スゴイ体型だなあ、って思います。人間はこんなに変化できるのだね。

お腹の中のベビは相変わらず元気に動き回っています☆ 一日に4、5回くらい元気な時間帯があるかな。いつも蹴られるのはお腹の右下部分なので、まだまだ頭が上のようです。そのうち下向きになってくれるのかなあ。。。

お腹が大きくなって、体重が増えていくにしたがって、座ってると足がしびれたり、同じ姿勢をとってると腰が痛くなったりします。正月に買ってもらったドーナッツ型座布団は、手放せなくなってきました(^o^; 自分の体だけど、自分の体じゃないみたいに重い。中にもう一人いるのだからしょうがないけど。

よく寝た(-.-)zzZ

23w6d

昨日は一日中仕事で、今日も残っていた仕事を午前中に終わらせたら何だか疲れちゃいました(ρ_-)o 昨日は立春だったけど、まだまだ寒くて辛い~ 今日は最高気温が2度で、買い物に行ったら雪降ってくるし、昼過ぎても暖かくならないので、寝てしまいました。やっぱりダメ主婦です。

今週は1ヶ月ぶりの妊婦検診があります☆ 体重測定が怖い…。昨日測ったら、29年初の体重になっててびっくりしたよ(>_<) 妊娠前より4キロちょい増えました~

明日から踏み台昇降運動は1セット8分にするんだけど、だいぶ筋肉が戻ってきた気がしますw 地味な運動だけど、結構続けやすいかも。これを始めてからは、仕事での疲れがあんまり出なくなったし☆ 暖かくなるまではこれで運動頑張ります。

買うものリスト。

23w4d

4月に出産のため里帰りしますが、妊娠7ヶ月~8ヶ月の間に買い物を済ませておきたいなと思っています。で、実家で必要なものと、帰宅してからも必要なものと考えておかないとあとで大変かな、ってことで色々作戦を練っているところ。

実家で必要になるもの:
1. 入院グッズ(授乳用ブラとかガードルとかパジャマとか)
2. 赤ちゃんの肌着&服(春~夏用ってことを考えて)
3. ベビーベッド&布団(従姉妹に借りられることが判明)
4. ベビーバス&沐浴用品(バスは従姉妹に借りられるw)
5. チャイルドシート(実家に1つ置いておく方がいいのか相談。。。)
6. だっこひも&マザーズバッグ
7. オムツ

自宅で必要になるもの:
1. 上記2、3、5、6、7
2. ベビーカー
3. オムツ用ゴミ箱

うおお。。。結構色々要るんだよねー。

しかも、里帰りは34週目にする予定なので、出産まで1ヶ月ちょっとくらいは今と変わらない生活を送ることになるので、当然今持ってるマタニティとか生活用品も持っていかなきゃなんないし、出産後は普通の服(トップスは授乳服の方がいいのかな)に戻るわけだし。実家と自宅が簡単に行き来できない距離なので大変だなー。

あと、里帰り前はちゃんと自宅の掃除&セッティング等をしていかないと。。。予定表作らないと何か忘れそう。

お出かけ☆

23w3d

今日は久々に家から車で20分くらいにあるヤ○ダ電機に行き、さらに最近開発が盛んな地区を見に行ってきましたw その地域は新しい住宅地で、広い土地にでかいお店がいくつもならんでて面白い。その中にはベビー用品のお店があったのでチェックしてきました☆ あと、中古のベビー用品店にも寄ってきました。

でもなかなかコレ!っていうベビーカーには出会えないのね(*u_u) やっぱり仙台まで行ってリサーチしなきゃだめかなぁ…。

ヤマ○電機に行って、加湿空気清浄機をチェックしました。花粉対策&ハウスダスト対策です。さらに消臭機能もついてるやつだと結構良いお値段になっちゃうんだけど、ダンナのアレルギーと赤ちゃんのことを考えると買いなのかな~。

なかなか買うものが決まらない。